Dobre relacje w zespole są naszą siłą, ale mierzymy się z narastającym problemem stresu i wypalenia zawodowego. 64% badanych uważa, że pracuje z ciekawymi ludźmi, jednocześnie wśród problemów, z jakimi się mierzą, najczęściej wymieniane jest poczucie odpowiedzialności, które generuje dodatkowe napięcie.

Polacy lubią współpracowników, ale niewielu czerpie pełną satysfakcję z kariery – wynika z „Indeksu Nastrojów Zawodowych” przygotowanego przez Pracuj.pl. Wśród jasnych punktów polskiej rzeczywistości zawodowej dominują relacje. 64% badanych uważa, że pracuje z ciekawymi ludźmi, a zadowolenie z kontaktów ze współpracownikami oceniamy wysoko – średnio na 6,7 w 10-stopniowej skali. Co więcej, 60% Polaków ocenia te relacje jako bardzo dobre. Badanie pokazało też, że w trakcie całej kariery poznajemy średnio dwóch przyjaciół.

Docenianie dobrych relacji rośnie wraz z wiekiem i doświadczeniem, a zdaniem Agaty Grzejdy, ekspertki komunikacji wewnętrznej w Grupie Pracuj, ludzie sprawiają, że chce nam się przychodzić do biura. – To przestrzeń, w której budujemy wartościowe, często wieloletnie relacje. Okazuje się, że w świecie spotkań online i pracy zdalnej wciąż cenimy sobie bezpośredni kontakt i dobrą atmosferę w zespole. Badanie pokazuje, że takie relacje mogą być ważnym czynnikiem kształtowania szczęścia i dobrostanu w pracy, nawet jeśli nie wszystkie inne aspekty swojej kariery oceniamy równie pozytywnie. Dlatego tak ważne jest, by wspierać budowę relacji w zespole. Należy to robić nie tylko przez duże wydarzenia, takie jak choćby wyjazdy integracyjne, ale też trudniejsze, bardziej głębokie działania, budujące realną empatyczną kulturę firmową. Warto o tym pamiętać – komentuje ekspertka.

Mimo entuzjazmu wobec współpracowników ogólne zadowolenie z życia zawodowego Polaków pozostaje na przeciętnym poziomie. Wysoką satysfakcję z obecnego zajęcia deklaruje 57% badanych (średnia 6/10). Jeszcze słabiej oceniamy całą dotychczasową karierę, której średnia to 5,7/10. Zadowolenie rośnie wraz z wiekiem i pozycją w firmie – widać różnicę w ocenie kariery między stażystą (4,7/10) a dyrektorem (7/10). Jak zauważa Anna Goreń, ekspertka rynku pracy z Pracuj.pl, młodzi profesjonaliści, szukający dopiero swojej drogi, mierzą się z większą niepewnością, podczas gdy wyższe zarobki i poczucie sprawczości na wyższych stanowiskach naturalnie zwiększają zadowolenie. – Nasze badanie pokazuje jednak też, że ta odpowiedzialność zwiększa napięcia i ryzyko przeciążenia. To sygnał dla pracodawców, by tworzyć klarowne ścieżki rozwoju, które pokażą pracownikom, że ich wysiłek ma sens i przyniesie efekty w przyszłości. Jednocześnie jednak muszą pamiętać o tym, by rozwijać programy wspierające dbałość o dobrostan psychiczny – zwraca uwagę.

Wśród problemów, z jakimi mierzą się Polacy, najwyżej oceniane jest poczucie odpowiedzialności, które generuje dodatkowe napięcie (średnia 3,4 w 5-stopniowej skali), a zaraz za nim trudności w utrzymaniu równowagi między pracą a życiem prywatnym (3,2) oraz sam poziom stresu (3,1). Wypalenie zawodowe oceniane jest niewiele niżej (2,9). To właśnie menedżerowie odczuwają najwięcej stresu (3,3) i wypalenia (3,1). Najbardziej stresujące branże to prawo (3,4) oraz HR i obsługa klienta (po 3,3), a na największe przebodźcowanie narzekają pracownicy gastronomii (3,6) i prawnicy (3,3).

Z kolei z problemami work-life balance najczęściej borykają się osoby w wieku 25–34 lata, co – zdaniem Anny Goreń – wynika z ogromnej presji na szybkie osiągnięcie sukcesu. – Warto również zauważyć, co łączy wskazane w analizie, najbardziej obciążające branże. Wspólnym mianownikiem dla sektorów takich jak prawo, HR, gastronomia, edukacja czy obsługa klienta jest nieustanna i wymagająca praca z ludźmi. Intensywny kontakt z klientem, uczniem czy interesariuszem generuje dodatkową warstwę presji emocjonalnej, która w połączeniu z ambicjami młodego pokolenia tworzy duże wyzwanie dla dobrostanu psychicznego – tłumaczy ekspertka.

fot. freepik.com
oprac. /kp/