Wyjątkowo skuteczny trening EMS w Endorfina Fitness Club

Trening EMS (Electrical Muslce Stimulation) to obecnie najbardziej efektywna metoda treningowa na świecie pozwalająca na poprawę wyglądu sylwetki i wydolność organizmu, bez konieczności spędzania kilku godzin w tygodniu na siłowni. Trening EMS kształtuje sylwetkę, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit. Ponadto poprawia kondycję, podkręca metabolizm oraz wzmacnia mięśnie powierzchowne oraz głębokie (tzw. core muscles), które osłabione są jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców.
Podczas jednego treningu EMS ciało wykona średnio 150 razy więcej napięć mięśni, niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnego treningu. Dzięki temu 20 minutowy trening odpowiada 3-4 godzinom treningu na siłowni. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth oraz przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Köln trening EMS jest o 40% bardziej efektywny niż tradycyjny trening siłowy.

Z treningu EMS korzystają zawodowi sportowcy (Usain Bolt, bracia Kliczko, piłkarze Bayernu Monachium, PSG, Atletico, Realu Madryt itd.), agencje rządowe (NASA), gwiazdy show biznesu i modelingu (aniołki Victoria Secret, Madonna, Liz Hurley itd.). Od kilku lat z zalet treningu EMS mogą korzystać również zwykli ludzie, którzy chcą zadbać o swoje ciało i kondycje.

Endorfina Fitness Club rozpoczął współpracę z restauracją Nowa 5, która na co dzień zajmuje się zdrowym żywieniem, które serwuje w postaci cateringów dietetycznych tworzonych pod okiem dietetyka. Można więc zakupić w atrakcyjnej cenie pakiet treningów + catering dietetyczny, co w rezultacie daje efekt dobrego samopoczucia, zdrowego stylu życia, wymarzoną sylwetkę oraz to na czym nam najbardziej zależy - uśmiech.

Trening EMS kształtuje sylwetkę, redukuje tkankę tłuszczową i cellulit. Ponadto poprawia kondycję, podkręca metabolizm oraz wzmacnia mięśnie powierzchowne oraz głębokie (tzw. core muscles), które osłabione są jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców.