Wykłady "Brak ruchu a zdrowie i samopoczucie – jak siedzący tryb życia wpływa na nasze ciało i umysł" w powiecie głubczyckim

W ramach Marszałkowskich Dni dla Zdrowia w Województwie Opolskim mieszkańcy powiatu głubczyckiego będą mogli wziąć udział w cyklu bezpłatnych wykładów otwartych poświęconych promocji zdrowego stylu życia. Tematem spotkań będzie wpływ siedzącego trybu życia na zdrowie i samopoczucie, a także praktyczne sposoby wprowadzania ruchu do codzienności. Uczestnicy dowiedzą się, jak brak aktywności oddziałuje na ciało i psychikę, dlaczego regularny ruch poprawia kondycję i nastrój oraz w jaki sposób prosto i skutecznie postawić na aktywny styl życia.

Cykl rozpocznie się 2 października o godz. 16:00 w Miejskim Ośrodku Kultury w Głubczycach, a kolejne spotkania zaplanowano: 10 października o godz. 17:30 w Gminnym Ośrodku Kultury w Baborowie, 17 października o godz. 17:00 w Centrum Kultury i Sportu Tkalnia w Kietrzu oraz 24 października o godz. 17:00 w Centrum Kultury Wersalka w Branicach.

Wstęp na wszystkie wydarzenia jest wolny. Wykłady mają nie tylko poszerzać wiedzę na temat zdrowia, ale także inspirować do zmiany nawyków i wspólnej troski o dobre samopoczucie. Będzie to odoskonała okazja, by zdobyć praktyczne wskazówki dotyczące aktywności fizycznej i profilaktyki zdrowotnej.

fot. freepik.com
oprac. /kp/